무료 해빗 트래커 양식
인쇄해서 오늘 바로 시작하세요.
인쇄용 해빗 트래커, 이어 인 픽셀 양식, 그리고 연속 기록 계산기. 필요한 것을 내려받아 집에서 인쇄하면 바로 시작할 수 있습니다. 이메일 주소도 계정도 필요 없습니다.
무료 도구 고르기
모든 양식은 A4 PDF이며 흑백 인쇄도 잘 됩니다.
30일 해빗 트래커
습관 하나(최대 8개)를 30일 동안 시험해 보세요. 주간 점검과 30일째 돌아보기가 들어 있습니다. 아무 날에나 시작할 수 있어요.
30일 트래커 보기 →
이어 인 픽셀 (Year in Pixels)
1년의 하루하루에 한 칸씩. 기분, 수면, 에너지, 또는 습관 하나를 색으로 기록해 1년의 패턴을 한눈에 보세요.
이어 인 픽셀 보기 →
월간·주간 해빗 트래커
습관을 최대 8개까지 적는 월간 양식과, 한 주를 돌아보는 칸이 있는 주간 양식(월요일·일요일 시작).
월간·주간 트래커 보기 → 계산기 · 브라우저에서 실행연속 기록 계산기
지금 몇 일째인지, 30일·66일·100일·365일에 언제 도달하는지 알려 줍니다. 꾸준함(달성률) 계산도 함께.
계산기 열기 →목적에 맞는 도구 고르기
| 이럴 때는… | 추천 |
|---|---|
| 새 습관을 한 달 동안 시험해 보고 싶을 때 | 30일 해빗 트래커 (습관 1개용) |
| 여러 습관을 한 번에 기록하고 싶을 때 | 월간 해빗 트래커 또는 30일 트래커(여러 습관용) |
| 한 주씩 계획하고 돌아보고 싶을 때 | 주간 해빗 트래커 |
| 기분이나 습관을 1년 단위로 보고 싶을 때 | 이어 인 픽셀 |
| 66일, 100일에 언제 도달하는지 알고 싶을 때 | 연속 기록 계산기 |
무료 도구 자주 묻는 질문
네. 양식과 계산기 모두 개인 용도로 무료입니다. 이메일 주소, 회원가입, Productify 앱 설치가 필요 없습니다.
새로운 습관 하나를 시작한다면 30일 해빗 트래커를 추천합니다. 이미 하고 있는 루틴을 기록하려면 월간·주간 해빗 트래커, 기분이나 1년 전체를 보고 싶다면 이어 인 픽셀이 잘 맞습니다.
모든 양식은 A4 크기 PDF입니다. 인쇄할 때 ‘실제 크기’(100%)를 선택하세요. 흑백으로 인쇄해도 잘 보입니다.
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