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기록을 시작하기 전에,
습관을 이해하기.
연구는 습관에 대해 무엇을 말하는지, 어떤 습관이 기록할 가치가 있는지, 무료 습관 앱은 실제로 무엇이 다른지. 완벽한 하루가 아니라 평범한 일주일을 위해 썼습니다.
읽는 건 시작. 체크하는 게 나머지.
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