Comprendre ses habitudes
avant de les suivre.
Ce que la recherche dit des habitudes, quelles habitudes valent la peine d’être suivies et en quoi les applications gratuites diffèrent vraiment. Écrit pour les vraies semaines, pas pour la journée parfaite.
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D’autres articles arrivent progressivement. Le blog en anglais est beaucoup plus fourni.
Application habitudes gratuite : 6 habit trackers comparés
Ce que « gratuit » veut vraiment dire chez Productify, Streaks, HabitKit, Habitify, Habitica et Loop, avec les prix de l’App Store français.
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Combien de temps pour créer une habitude ?
21 jours, 66 jours ou 254 ? Ce que les études ont réellement mesuré et comment lire votre propre historique.
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Quelles habitudes suivre ? 30 idées
30 idées d’habitudes quotidiennes et hebdomadaires, avec des exemples de ce qu’on note et quand.
Voir les idées →Envie de commencer tout de suite ?
Les modèles gratuits fonctionnent sans application : un tracker sur 30 jours, des feuilles mensuelles et hebdomadaires et un Year in Pixels en PDF. Le calculateur de série vous dit quand vous atteindrez 66 ou 100 jours. Et pour essayer Productify, la page de téléchargement explique ce qui se passe après l’installation.
Lire, c’est le début. Cocher, c’est le reste.
Productify est un habit tracker apaisant pour iPhone et Apple Watch. Commencez gratuitement avec 5 habitudes, sans compte.
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